Za uravnoteženo bivanje v telesu potrebujemo uravnoteženo jin (pasivno) in jang (aktivno) energijo v telesu.

Praksa joge, ki vključuje tako jin kot jang elemente spodbuja zavedanje, da je koristno posvečati pozornost obema poloma in vedno znova iskati ravnovesje znotraj svojega telesa, bitja in delovanja v vsakdanjem življenju.